随着年纪的增长，老年人身体机能逐渐衰退，老年人冬天可以适当喝些补益气血、温暖脾胃的茶，如黄芪枸杞菊花茶、陈皮普洱茶、荷叶决明子茶、冰糖雪梨蜂蜜柚子茶等，有助于提高老年人的身体机能。
黄芪枸杞菊花茶：黄芪甘温性平，具有补气温阳的作用，枸杞能够益气养血、清肝明目，而菊花可以清肝泻火，黄芪枸杞菊花茶具有补有泻、升降适宜，适合老年人冬天服用；陈皮普洱茶：普洱性温能够驱寒暖胃，有助于老年人消化，陈皮可以健脾化湿、祛痰，陈皮普洱茶有助于促进脾胃运化，可提高老年人的消化能力；荷叶决明子茶：荷叶能够调理脾胃升降，决明子能够通利大便，荷叶决明子茶适合肥胖且便秘的老年人在冬天服用；冰糖雪梨蜂蜜柚子茶：该茶能够起到滋阴润燥、清热化痰的作用，适合痰多体热的老年人在冬天服用。
除了可以喝以上茶水之外，还可以喝玫瑰普洱茶等养生茶，通常能够起到暖胃的作用，日常生活中需要注意保暖，避免着凉。 （戈彩鹏）
编辑：李雅雯
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