陪娃写作业苦不堪言 如何才能做到和谐辅导-凯发体育手机开户

　　“不谈做作业，母慈子孝，连搂带抱；一涉及做作业，鸡飞狗跳，呜嗷乱叫……”这个“段子”，是很多家长陪娃写作业的真实写照。

　　陪娃写作业，父母常常会因为孩子的拖延症、小动作、不专注等问题而感到苦恼。那么，到底是什么原因让陪伴孩子写作业的家长如此焦虑呢？在孩子写作业的过程中，家长应该如何做才能做到和谐辅导呢？针对这些问题，记者特采访了《光明日报·教育家》家庭教育指导中心执行主任、张家口家庭教育讲师团团长白薇，她给出家长以下一些建议：

　　一是克服“拖延症”。“拖延症”孩子的家长大部分都有“急躁症”。要解决孩子“拖延症”，建议家长先解决“急躁症”。孩子的拖延就是对家长急躁的逆反，很多时候家长不急了，孩子就该“着急”了。家长要放手，告诉孩子，自己的事情自己做，家长有家长的工作，你也要对自己负责。当然，放手不是松手。可以根据作业量和孩子制定时间表，如果做到按时完成、提前完成、质量也好，就要及时鼓励，给一些小奖励，让孩子对自己有自信，增强孩子的自律能力，克服拖延症。

　　二是克服小动作。家长不妨在写作业之前，先主动给孩子一段放松时间，吃点水果，聊聊当天的趣事。在接下来的作业时间就不再打扰孩子了，如果孩子作业比较多，可以给孩子设置中场休息十分钟，主动招呼孩子休息一下继续写，孩子感觉到被呵护被尊重，主动性就被激发了。这样，既增进了亲子关系，又提高了孩子的作业效率。

　　三是克服走神。孩子写作业走神是因为平时缺乏专注力的训练。家庭要营造良好的学习氛围，晚上孩子的写作业时间也是家长的学习时间，孩子的手机不能放在手边，家长也不能玩手机打游戏刷视频。让孩子看到你也在努力认真学习工作的背影，去激励孩子，不是监视或干扰孩子。也可以做一些提升专注力的活动，比如和孩子比赛读书，然后复述书中的内容。读书时长，复述内容，都是你鼓励孩子专注力的着力点。

　　另外，寒假即将来临，白薇老师关于假期里作业辅导、兴趣班的选报、假期的时间安排和规划等方面，也给出家长一些建议。她真心希望家长朋友，假期里不能只要求孩子学习，也要给孩子时间支持他放松，还要陪孩子玩、陪孩子放松。每个孩子都需要休息和玩耍的时间，来平复各种各样的情绪，如果一个孩子没有放松的留白时间，孩子的内心就很容易出问题。玩耍、放松、锻炼都是在为孩子的幸福做“储蓄”。

　　白薇老师认为，所谓“假期拖延症”，关键问题是：假期没有做好规划，没有落实规划。为什么会有“假期拖延症”，其实包含了家长们提到的“三分钟热度”“学习动力不足”“沉溺手机、游戏”“作息混乱”“缺乏内驱力”等诸多问题。希望家长们利用好这个假期，培养孩子的自我管理能力。家长引导孩子制定一个适合自己的学习计划，做好计划，抓好落实，就会有好效果。

　　白薇老师建议，制定学习计划要掌握好高度。合适的计划高度，是孩子可以跳一跳、够得着的高度。比如孩子每次能记住十个单词，如果计划是二十个，就太高了，孩子会放弃；如果是五个，又太少了，孩子会懈怠。那和孩子商定，每天背12个单词。够得着的高度，让孩子觉得，不是高不可攀，也不是触手可及，而是经过努力，通过奋斗，可以获得的果实。

　　同时，要掌握好合适的计划进度，要便于操作。特别是低幼年级的孩子，制定大目标随口就来，分解成小计划就有了难度。可以帮助孩子制定“假期计划、周安排、每日学习时间安排”，把大的目标分解，分解成每一天具体可行的行动。如果每一天的学习时间都落实到位了，那么假期的目标就实现了。详细到制定每一天的学习计划时，还要注意，要把时间精确到小时甚至分钟，比如早上八点到八点一刻朗读一篇课文，八点一刻到八点半跳绳，八点半到九点半写假期作业，这样比笼统地写要易于操作，也易于大人检查。

　　制定计划要注意合理配置学习科目。可以文理科搭配，主副科搭配，做数学题累了，背古诗词换脑子，写完一篇作文之后，做几分钟运动，这样让大脑不会因为长时间关注一个点产生倦怠，总是保持合理的兴奋和新鲜状态，还节约了时间，提高了效率。

　　制定计划要明确奖惩。也就是“丑话说在前面”，提前告诉孩子，完成了计划，或者超额完成计划，有什么“奖励”；反之，会有什么“处罚”。激励孩子自我管理的主动性，也让孩子树立“言必行，行必果”的责任意识。同时，与孩子一起制定学习计划的过程，就是要求孩子开始自我管理的过程，也是唤醒和培养孩子独立意识和自主学习的过程，家长要通过这个过程让孩子明白，学习是自己的事情。

　　制定计划要特别强调家长的榜样作用。家庭要有学习氛围，家长要做学习榜样。父母好学上进，是孩子最真实的榜样，如果父母回家就是玩手机看电视，不要指望你的孩子一个人发奋苦读。言传身教，胜过任何补习班和学区房。

　　在孩子执行计划的过程中，一定不是一帆风顺的，家长既要严格，又要耐心，还要帮助孩子克服困难。如果孩子有意懈怠，不重视计划，那么家长也要拿出办法来，督促孩子。所谓“玉不琢不成器”，要想让孩子成器，就要用心雕琢。但是，这个过程要让孩子感受到爱，用爱打底，孩子有安全感，就能理解父母的用心。希望家长与孩子不是在焦虑、担忧、冷战、争吵中度过，而是在温暖、理解、共同学习、共同陪伴、共同成长中度过。

　　（记者 田小艳）